臭い玉ができやすい人は、口の中がこんな人

臭い玉ができやすい人は、口の中の環境を変えてあげるとよい

臭い玉ができやすい人の口の中

 

テレビでも特集されるほど、話題の臭い玉。

 

臭い玉ができやすい人は、口の中の環境を変えてあげるとできにくくなるって知ってますか?

 

臭い玉は、口の中の環境と大きく関係するので、「できやすい人はどんな人?」「臭い玉をできにくくする予防法」について、現役歯科衛生士が解説します。

この記事は、耳鼻咽喉科の先生の文献や本を基に国家資格を持った現役歯科衛生士が口の中の知識とかけ合わせて書いています。

 

あなたは臭い玉ができやすい人? チェックしてみましょう!

 

 

さっそく、臭い玉ができやすい人をチェックしてみましょう。

 

チェック項目にいくつ当てはまるかを数えみて下さいね。


  • 口の中が乾燥している
  • よく喉がカラカラに乾く
  • 血圧・糖尿・抗うつ剤などの薬を飲んでいる
  • 喉が弱い
  • 舌が白く汚れている
  • 鼻がよくつまっている
  • 風邪をひきやすい方だ
  • ストレスが多いと感じる
  • 歯磨きは適当にしている
  • 口が臭い感じる
  • 喉に違和感がある
  • 口の中がネバネバする
  • 舌が白く汚れている
  • 痰がよく出る方だ
  • 夜、喉が乾いておきる
  • 唇が乾燥しやすい

 

臭い玉が出やすい人の項目は、いくつありましたか?

 

・0個・・・臭い玉はあるけど心配なし

・2つ以上・・・ 臭い玉ができやすい
・3つ以上・・・ 臭い玉ができやすく、強い口臭もある

 

3つ以上あてはまった方は、ショックですよね。

 

でも、臭い玉ができやすい人でも口の中の環境を整えてあげると、強い口臭や臭い玉も予防や除去もできる対策もできるので安心して下さいね。

 

臭い玉ができやすい人は、どうしたらいいの?

 

臭い玉ができやすい人は、まず口の中を環境を整えてあげることが大切。

 

 

臭い玉ができやすい人は
  1. 口の中が乾燥するのを防ぐ
  2. 夜中に起きる人は、マスクをして寝る
  3. しっかりと歯磨きをする
  4. マウスウオッシュを効果的に使う
  5. 鼻で呼吸するように心がける

 

この5つを改善できると、口の中の環境がガラリと変わります。

 

臭い玉は、喉の奥にある扁桃腺(へんとうせん)の穴に細菌や細胞の死骸のカスがたまったもの。

 

しっかりと口の中の唾液で洗い流し、口の中の細菌を適切なマウスウオッシュで減らすことで、臭い玉ができやすかった口の中の環境が変わります。

 

臭い玉ができにくくする予防方法を教えて。

 

できてしまった臭い玉は、うがいでも取れる?
しっかりと、うがいをするとポロリと取れることもありますが、取れるとも言いきれません。

喉に違和感があるようなら、耳鼻咽喉科で除去してもらうことをおすすめします。

 

また、うがいをするならお水よりも喉の奥に効果のあるマウスウオッシュを使うと、新しい臭い玉ができるのを防げるのでおすすめです。
→ 臭い玉を予防するうがいの仕方3つ

 

臭い玉があったら、口臭がするって本当?
それは、本当。臭い玉は、細菌や汚れ、細胞のカスなので、強烈な臭いがあります。

臭い玉をつぶしたときに放つ臭いは、驚くほど臭くビックリされる人が多いの事実。

 

臭い玉は誰でもありますが、見えない部分にも存在しているので気づいていない人もたくさんいます。

 

臭い玉の口臭は、どうしたらなくなる?
臭い玉の口臭は、
  1. 口の中を清潔に保つこと。
  2. 口が乾燥している人は唾液を増やすマッサージ
  3. 補助的なケア用品の使用で徹底予防

この3つが非常に大切です。 臭い玉を完全ににつかなくするのは難しいですが、ホームケアグッズは非常に有効です。

 

実際に私の夫も臭い玉の口臭に長年悩んでいましたが、今は口臭の不安もなくなり毎日楽しそうに過ごしています。
→歯科医師おすすめの喉口臭の効果あるグッズ

 

簡単に唾液を増やす方法ってある?
唾液は加齢は薬の副作用などで減るので、ドバドバと唾液が出るのは難しいですが、

・よく噛んで食事をする
・唾液腺マッサージをしてあげる
・人とよく会話をする
・保湿剤を使う
・マスクをする

 

こんな簡単なことでも、口の乾きはやわらぎます

口で呼吸してますが、どうやれば鼻で呼吸できるよう
どうしても口で呼吸してしまう人は、全ての方ではないのですが、口の周りの筋肉や舌の位置が悪いことが原因なことも。

 

そんな方は、みらいクリニック 今井 一彰院長 の『あいうべ体操』が効果的です。

臭い玉にサプリメントは効果あるの?
口臭の80%は、口の中が原因と言われています。

 

一般的にサプリメントは、体内から出る口臭を緩和する部門になりますので臭い玉の効果は薄いと考えられます。

 

臭い玉は大人だけでなく子供もできる?
臭い玉は、身体を守ろうとする免疫機能からできる白い塊です。

 

子供や大人、年齢に関係ありません。
特に口の中が不潔・口呼吸・扁桃腺が大きいなどが原因で誰でもできやすくなります。

 

まとめ

臭い玉は、誰もができる白い塊です。

 

身体に影響はないと言われていますが、ひどい口臭の原因になるのでしっかりとケアをして臭い玉を予防したいですね。


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